Psychotherapie

Deep listening is the kind of listening that can help relieve the suffering of another person. You can call it compassionate listening. You listen with only one purpose: to help him or her empty his heart.

Thich Nhat Hanh

Wer?

Erwachsene ab 18 Jahren.

Wie?

In meiner Tätigkeit als Fachpsychologin für Psychotherapie FSP wende ich eine Kombination aus unterschiedlichen Methoden an, dabei gehe ich auf die individuellen Themen und Bedürnfisse meiner Klienten ein. Zum Repertoir gehören:

  • systemische Methoden
  • verhaltenstherapeutische Methoden
  • Arbeit mit dem inneren Kind / an Schematherapie orientierte Methoden
  • Achtsamkeit
  • Entspannungsverfahren & Atemübungen
  • körperorientierte Methoden (z.B. SOMA Embodiment)
  • Gesundheitspsychologische Beratung gemäss Mind-Body-Medizin

Was?

Bei folgenden psychischen Beschwerdebildern und Themenbereichen kann ich Ihnen meine fachliche Unterstützung anbieten:

  • ADHS
  • Angst- und Panikstörungen
  • Anpassungsströrungen inkl. sekundäre Krankheitsbewältigung nach körperlicher Erkrankungen wie Krebs, Operationen etc.
  • Alkohol- und Drogenmissbrauch
  • Depression
  • Erschöpfungsdepression / „Burnout“ / Stressbezogene Beschwerden
  • Schlafstörungen
  • Somatoforme Störungen
  • Persönlichkeitsstörungen

Mit folgenden Themenbereichen ohne psychiatrische Diagnose arbeite ich ebenso:

  • Beruflichen Belastungssituationen
  • Frauenspezifische Themen, wie therapeutische Begleitung bei Endometriose oder PCOS, Lebensführung im Einklang mit dem Zyklus
  • Hochsensibilität
  • Hochbegabung
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Verhaltensänderungen bzgl. gesunder Lebensführung, z.b. Ernährungsumstellung, Rauchstop, Bewegungsaufbau
  • Achtsamkeits- und Entspannungstraining
  • Verarbeitung von Trennung / Beziehungskrisen
  • Angehörigenberatung

Aktuelles Projekt

Zurzeit teste ich im Rahmen einer Marktstudie das System von Sefit, eine VR-basierte Therapielösung zur Desensibilisierung bei Reizfilterschwäche (z.b. bei ADHS, Autismusspektrumsstörungen, Hochsensibilität, bei Burnout, oder nach einem Schädelhirntrauma) oder zum Expositionstraining bei spezifischen Ängsten. https://www.sefit.ch/

Bei Interesse mit dieser Methode zu arbeiten, gerne spezifisch in der Anmeldung erwähnen.